Finde zu mehr Klarheit, Selbstbewusstsein und innerer Ruhe

Ob du Vergang­enes loslassen, dem Jetzt mit tieferer Akzeptanz oder dem Werdenden mit größerer Zuversicht begegnen möchtest – ich begleite dich auf deinem ganz indivi­duellen Weg persön­licher Entwicklung.

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Finde zu mehr Selbstbewusstsein, Klarheit und innerer Ruhe im Alltag und Beruf.
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»Entwicklung bedeutet, sich aus Verwicklungen zu befreien – statt immerzu etwas hinzu­fügen zu müssen, ist es vielmehr ein Loslassen, ein Heim­kehren zu sich selbst.«

Wir haben schon ein besonderes Verhältnis zu unseren Gefühlen. Freude, ja, immer her damit – unangenehme Gefühle jedoch drücken wir gern zur Seite, baden ewig darin oder tüfteln raffinierte Strategien zur Vermeidung aus. Kurz: Wir drehen uns im Kreis. Und dabei sind Gefühle doch maßgeb­lich daran beteiligt, wie wir uns ver­halten, welche Entschei­dungen wir treffen und wie wir uns selbst und die Welt wahr­nehmen. Sie offenbaren somit auch unser wohl größtes Potential für persönliche Entwicklung und Veränderung.

Ich zeige dir, wie du mit deinen Gefüh­len und Gedanken konstruk­tiver umge­hen und Verletzungen der Vergangen­heit loslassen kannst. Dadurch kannst du:

Innere Konflikte, Stress- und Verhaltensmuster auflösen
Frei werden von Angst, Blockaden und Unsicherheiten
Belastende Erinnerungen & Glaubenssätze aufarbeiten
Dein Selbstbild stärken und Herausforderungen meistern
Klare und authentische Entscheidungen treffen
Mehr Achtsamkeit für Körper und Geist entwickeln
Beachte: Ich stelle keine Diagnosen oder behandle Krankheiten, weder psy­chischer noch körperlicher Art. Unsere Zusammen­arbeit ist daher kein Ersatz für medizi­nische Behandlung oder Psychotherapie und setzt psychische Stabilität voraus.

Wenn du Fragen hast oder dir unsicher bist, ob ich dich bei deinem Anliegen unterstützen kann, schreibe mir gern.

So läuft’s

Mit Leichtigkeit geht’s am besten

Ich begleite dich dabei, einengende Gefühle, Gedanken und Verhaltens­­muster zu erkennen, aufzulösen und dich mit deinen eigenen Antworten zu verbinden. Hierfür schaffe ich einen sicheren und wert­schätz­enden Raum, in dem es dir möglich wird, in dich zu gehen, anzu­nehmen und loszu­lassen. Immer im gegen­seitigen Vertrauen, mit viel Neugier und Leichtig­keit – lebensnah und undogmatisch.

Nicht lange drüber quatschen

»Analyse ist eine Form der Lähmung und kann nicht die Kränkungen auflösen«, wie der indische Philosoph Jiddu Krishnamurti schon fest­stellte, bewahr­heitet sich immer wieder: Das Gefühl zeigt uns intuitiv den richtigen Weg. Häufig lassen sich so selbst aus hart­näckigen und lang anhalt­enden inneren Kon­flikten in überschau­barer Zeit neue, stärkende Perspektiven und Ressourcen schaffen.

Du kannst das auch selbst

Über die Arbeit zu zweit hinaus gebe ich dir Wissen und Methoden an die Hand, mit deren Hilfe du alltägliche Heraus­forderungen auch selbst meistern kannst. Denn es liegt mir am Herzen, dass du durch unsere Arbeit zu mehr Emotionaler Kompetenz findest. Das bedeutet:

Du kannst destruktive Gefühle und Gedanken erkennen und in kon­struktive Bahnen lenken, sodass sie dir helfen in deine Handlungs­fähigkeit zu finden.
Du bist fähig, mit unangenehmen Gefühlen so umzugehen, dass du sie nicht mehr lediglich zur Seite drückst oder still aushältst, sondern sie im Kern aufzulösen und loszulassen weißt.
Du übernimmst Verantwortung für dein Fühlen und verstehst, dass dir genau diese Verletzungen dein größtes Potential für persönliche Entwicklung aufzeigen.

Mein Ansatz

Ich arbeite mit dir auf emotionaler, mentaler und körperlicher Ebene. Jeder Mensch ist individuell, weswegen ich je nach Person und Anliegen Elemente aus mehreren Methoden aufgreife: Das können Focusing, Klopfakupressur, Hypnose, The Work, Brainspotting sowie diverse Achtsamkeitsübungen sein. Im Kern geht es aber immer darum, in den Kontakt mit sich selbst, in die Akzeptanz, ins Fühlen und in die Selbstwirksamkeit zu finden; und damit in die Lebendigkeit.

Möchtest du mehr zu meinem Vorgehen wissen, schreibe mir gern.

Über mich

Moritz OesterlauMoritz Oesterlau

Hallo, mein Name ist Moritz Oesterlau 👋 Auch ich gehe seit vielen Jahren den Weg zu mir selbst, auf welchem ich mehrfach tiefgreifende innere Entwicklungen erleben durfte. Anfangs über Kunst und Musik, später über die tägliche Praxis von Achtsamkeit und intensiver Beschäftigung damit, wie innere Wandlungsprozesse möglich werden.

Bin ich früher eher davor weggelaufen, suche ich nun die Momente, in denen ich dem So-Sein des Lebens mit all seinen Facetten begegnen darf. Das ist nicht immer angenehm und führt mich in eine Klarheit und Handlungs­fähigkeit, mit der ich authentisch und kreativ mit mir und der Welt in den Kontakt finden kann.

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Feedback

»Moritz, deine Arbeit ist unglaublich wertvoll. Du schaffst es, mir einen Raum zu schenken, in dem ich mich sehr getragen und beschützt fühle. Durch das, was du für mich möglich gemacht hast, bin ich an meine Ursprungsthemen heran gekommen und konnte Gefühle zulassen, vor denen ich große Angst hatte. Ich spüre nun, dass sich dieser Kern lösen und sich etwas in mir verändern darf. Dafür möchte ich dir danken. Du machst wundervolle Arbeit. 🙏«
Julia Z., München
»Releasing and letting go of the difficult stuff in life can be hard. Really hard. Sometimes it seems an impossible task. But working with Moritz makes a difference. A real difference. It is a bit strange. He helped me shift and release some hard stuff in a soft, and at the same time direct, personal and strangely efficient way. Tears, then laughter. Pain, then humor and joy. I fully recommend Moritz.«
Jan (59), Norwegen
»War es in der Vergangenheit immer sehr anstrengend, mich mit meinen Problemen auseinander zu setzen, machte es jetzt sogar richtig Freude. Es fühlte sich an, als würden wir mit viel Neugier ein Rätsel lösen und wir konnten herzlich lachen. Ich hatte wirklich nicht damit gerechnet, dass sich so schnell so viel verändern lässt. Nach vielen erschöpfenden Jahren kann ich endlich fühlen, dass in meiner größten Schwäche so viel Potential liegt und sich transformiert. Ich bin unendlich dankbar.«
Judith (24), Konstanz
»In Moritz fand ich einen sehr zuge­wandt­en, besonders einfühlsamen Prozess­begleiter. Während der gemein­samen Arbeit fühlte ich mich sicher und zutiefst angenommen, so dass ich auch schwierige Themen, die sonst eher ver­schwiegen wurden, vertrauensvoll ansprechen konnte. Moritz‘ breite methodische Aufstellung und Flexibilität nahm ich dabei als sehr hilfreich wahr.«
Martina (62), Aachen
»Recht verzweifelt gingen wir mit unserer Tochter aufgrund panischer Angst vorm rot werden und daraus resultierenden Schul­ängsten, bis hin zur Schulver­weigerung, zu Moritz. Für uns unfassbar: Nach 2 Sit­zungen geht unsere Tochter selbst­bewusster und von dieser Angst befreit zur Schule, sie kann nun ihr Potenzial freier entfalten.
Eine Veränderung, die ihren und unseren Alltag nachhaltig positiv beeinflusst!«
Julia K.
»Moritz ist sehr einfühlsam und strahlt so eine Ruhe aus. Ich habe mich sehr wohl gefühlt. Er führte mich in eine wundervolle Meditation. Ich durfte lernen, auf mich zu vertrauen und nicht immer auf eine Leitung von außen zu warten. Ich und mein Körper wissen, was am besten für mich ist. Ich kann Moritz wirklich aus ganzem Herzen empfehlen und bin dankbar für diese schöne Erfahrung.«
Cristina K.
»Etwas, das mein soziales Leben über 20 Jahre beeinflusst hat und das niemand jemals ernst nahm, war nach nur wenigen Treffen aufgelöst. Es ist schwer zu erklären, aber die unmittelbare Veränderung, die ich spürte, war erstaun­lich und hat mich überrascht.«
Dorothea (36), Berlin
»Moritz hat mir durch seine einfühlsame und fachkundige Art innerhalb weniger Stunden bei Problemen geholfen, welche ich während der letzten Jahrzehnte trotz intensiver Arbeit und Unterstützung nicht auflösen konnte. Ich würde jederzeit wieder seine Begleitung in Anspruch nehmen.«
Henrike (31), Oldenburg
»Allein schon Moritz’ Art, Fragen zu stellen, haben mir geholfen, meine Probleme besser zu verstehen. Er hat sich viel Zeit genommen und sich sehr individuell mit mir befasst. Wenn etwas für mich persönlich nicht so gut funktionierte, war er flexibel und hat die Vorgehensweise angepasst. Außerdem gab er mir Tipps, wie ich die Methoden in meinen Alltag integrieren und auch selbstständig anwenden kann. Danke Moritz!«
Soline (26), Sankt-Gallen
»In nur drei Treffen schaffte Moritz, was jahrelange vorherige Versuche nicht schafften. Ich fühlte mich erstmalig wohl und ernst genommen. Er war sehr wert­schätzend und einfühlsam, hat individuell nach meinem Befinden verschiedene Techniken angewandt und ich konnte sofort großes Vertrauen zu ihm fassen. Es ist nur jedem anzuraten, Moritz und sein umfangreiches Wissen in Anspruch zu nehmen.«
Julia (41), Oldenburg
»Hey Moritz, ich bin gerade gelandet. Vor dem Flug war ich mir unsicher, ob sich meine Angst wieder zeigen wird. Aber als ich dann in der Luft war, war es der beste Flug meines Lebens! Ich war komplett entspannt und konnte es genießen. Das hat so sehr geholfen, vielen vielen Dank dafür!«
Inya (27), Oldenburg

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