Dabei arbeiten wir vor allem körperorientiert: Neugierig und mitfühlend erforschen wir, wie dein Thema in dir „lebt“ und verkörpert ist – und welche Impulse, Bewegungen, Bedürfnisse und Einsichten diesem Körpergefühl innewohnen. Im Mittelpunkt stehen das Kennenlernen und die Regulation deines Nervensystems und das Stärken deiner Fähigkeit zur Selbstregulation. Dabei forcieren und überfordern wir nichts, sondern arbeiten ganz in dem für dich gesunden Rhythmus.
Ich biete meine Begleitung Online via Zoom oder vor Ort in Oldenburg an.
Hier einige Themen und Situationen, bei denen ich dich gut begleiten kann:
Du hast vorab noch Fragen oder möchtest mich erst einmal ganz unverbindlich kennenlernen und nachspüren, ob die Chemie stimmt? Vereinbare gern ein kurzes Kennenlernen über Zoom mit mir, schreibe mir bei WhatsApp (+49 156 788 528 86) oder eine E-Mail an letme@feelthatshift.de
Zur flexiblen Preisskala: Bitte sei ehrlich und prüfe, ob du dich tatsächlich in einer schwierigen finanziellen Lage befindest. Das könnte z.B. zutreffen, wenn du eine Ausbildung machst oder noch studierst und nur wenig Einkommen hast, alleinerziehend bist, hohe Krankheitskosten selbst tragen musst oder Bürgergeld erhältst.
Je nach Thema und Tiefe sind meiner Erfahrung min. 4 und max. 12 Sitzungen zu empfehlen. Denn selbst wenn sich in einer einzelnen Sitzung viel bewegen kann, ist es sinnvoll, mit einem gewissen Commitment dran zu bleiben, um nachhaltige Veränderungen zu bewirken. Gewöhnlich zeigen sich Schritt für Schritt weitere Ebenen des jeweiligen Themas – diese sind mindestens genauso wichtig wie das erste große Aha-Erlebnis.
Wir treffen uns – je nach deinen Möglichkeiten und Präferenzen – Online via Zoom oder vor Ort in Oldenburg (Oldb). Eine Sitzung nimmt in der Regel ca. 60 Minuten in Anspruch. Wir können bei Bedarf auch längere Sitzungen (bis 90 min) vereinbaren.
Die Frequenz ist flexibel und richtet sich nach deinem Thema und Bedarf. Vor allem zu Anfang ist ein wöchentlicher Rhythmus sinnvoll, um dran zu bleiben. Bei intensiveren Prozessen kann es auch mal temporär ein halbwöchentlicher Rhythmus sein, der dann später auf zweiwöchentlich oder monatlich reduziert wird. Ich werde dir in dieser Hinsicht regelmäßig eine Einschätzung und Empfehlung geben.
Bis 48 Stunden vor einer Sitzung kann diese kostenlos per E-Mail oder Direktnachricht verschoben werden. Danach werden 80 € Ausfallhonorar in Rechnung gestellt.
Ich bin kein Psychotherapeut oder Arzt und behandle keine Krankheiten, weder psychischer noch körperlicher Art. Mein Angebot ist daher kein Ersatz für medizinische Behandlung oder Psychotherapie.