Dabei arbeiten wir vor allem körperorientiert: Neugierig und mitfühlend erforschen wir, wie dein Thema in dir „lebt“ und verkörpert ist – und welche Impulse, Bewegungen, Bedürfnisse und Einsichten diesem Körpergefühl innewohnen. Im Mittelpunkt stehen das Kennenlernen und die Regulation deines Nervensystems und das Stärken deiner Fähigkeit zur Selbstregulation. Dabei forcieren und überfordern wir nichts, sondern arbeiten ganz in dem für dich gesunden Rhythmus.
Ich biete meine Begleitung Online via Zoom oder vor Ort in Oldenburg an.
Hier einige Themen und Situationen, bei denen ich dich gut begleiten kann:
Disclaimer: Ich bin kein Psychotherapeut oder Arzt und behandle keine Krankheiten, weder psychischer noch körperlicher Art. Mein Angebot ist daher kein Ersatz für medizinische Behandlung oder Psychotherapie.
Du hast vorab noch Fragen oder möchtest mich erst einmal ganz unverbindlich kennenlernen und nachspüren, ob die Chemie stimmt? Vereinbare gern ein kurzes Kennenlernen über Zoom mit mir, schreibe mir bei WhatsApp (+49 156 788 528 86) oder eine E-Mail an letme@feelthatshift.de
Anschließend biete ich meine Begleitung in monatlichen Paketen an. Denn selbst wenn sich in einer einzelnen Sitzung viel bewegen kann, ist es sinnvoll, mit einem gewissen Commitment dran zu bleiben, um nachhaltige Veränderungen zu bewirken. Gewöhnlich zeigen sich Schritt für Schritt weitere Ebenen des jeweiligen Themas – diese sind mindestens genauso wichtig wie das erste große Aha-Erlebnis. Meiner Erfahrung nach sind drei Monate der “sweet spot”; in dieser Zeit lässt sich gewöhnlich viel bewegen und in den Alltag integrieren.
Um meine Begleitung für verschiedene Einkommenssituationen zugänglich zu machen, biete ich eine flexible Preisskala von 80 bis 120 € pro Sitzung an. Dies bedeutet, dass du innerhalb dieses Rahmens den Betrag wählen kannst, der für dich finanziell machbar ist.
Bitte sei ehrlich und prüfe, ob du dich tatsächlich in einer schwierigen finanziellen Lage befindest. Das könnte z.B. zutreffen, wenn du eine Ausbildung machst oder noch studierst und nur wenig Einkommen hast, alleinerziehend bist, hohe Krankheitskosten selbst tragen musst oder Bürgergeld erhältst.
Du möchtest kein monatliches Commitment? Hier kannst du dich für eine einzelne Sitzung (60 min) eintragen: Einzelsitzung buchen
Wir treffen uns – je nach deinen Möglichkeiten und Präferenzen – Online via Zoom oder vor Ort in Oldenburg (Oldb). Eine Sitzung nimmt in der Regel ca. 50–60 Minuten in Anspruch. Wir können bei Bedarf auch längere Sitzungen (bis 90 min) vereinbaren.
Die Frequenz ist flexibel und richtet sich nach deinem Thema und Bedarf. Allgemein ist ein wöchentlicher Rhythmus sinnvoll, um dran zu bleiben. Bei intensiveren Prozessen kann es auch mal temporär ein halbwöchentlicher Rhythmus sein, der dann später auf zweiwöchentlich oder monatlich reduziert wird. Ich werde dir in dieser Hinsicht regelmäßig eine Einschätzung und Empfehlung geben.
Bei Bedarf ist es möglich, die Kosten für Pakete in monatlichen Raten zu zahlen. Solltest du in einer finanziell schwierigen Situation sein, biete ich in bestimmten Fällen Vergünstigungen („Soziales Honorar“) an. Schreibe mir dazu eine Nachricht an letme@feelthatshift.de
Falls du feststellen solltest, dass das 3-monatige Paket doch nicht das Richtige für dich ist, kannst du entweder vor Inanspruchnahme deiner dritten Sitzung oder vor Ablauf von 21 Tagen nach deiner Buchung von dem Paket zurücktreten, je nachdem, welches Ereignis zuerst eintritt. In diesem Fall zahlst du lediglich für die bis dahin beanspruchten Sitzungen.
Bis 48 Stunden vor einer Sitzung kann diese kostenlos per E-Mail oder Direktnachricht verschoben werden. Danach wird das volle Honorar in Rechnung gestellt bzw. gilt die Sitzung als in Anspruch genommen.